属鸡同属鸡相配好不好案 可以，蛋白粉只是效果更好，肌肉更加容易吸收，其实本质和牛奶鸡蛋白差不多。
干旱调研报告案 健身一定要注意营养的补充，健身爱好者都非常关心营养的有效摄入。只要控制好营养、锻炼和休息的三者关系，健身的效果就能事半功倍，但刻苦的锻炼是绝对少不了的
华丹尼旗舰店冬装案 蛋白粉好啊，成分多，补充不同营养成分。 牛奶，成分单一，而且，现在的质量，不好说啊，就是价格便宜 .常健身的话，还是喝蛋白粉吧，虽然贵点。
加拿.邮政局试投案 的做法是健身后喝蛋白粉，这样增肌效果最好。理由是蛋白粉的蛋白质含量比牛奶高，而且吸收好，能满足人体增肌期间对蛋白质的需求。蛋白粉可以选择肌肉科技或
莫斯科地区最低温度案 当然是粉啊，任何食物都不可能超过粉的效果的。相同重量下，粉的蛋白质含量是牛奶的几十倍。你觉得哪个好？
阆中1月温度案 1 健身后会饿 所以不管喝啥都有用 包括牛奶 2 健身后身体对于蛋白质需求变. 而牛奶是含有蛋白质较多的食品 当然还有各种肉类 以及鸡蛋 你可以除了和牛奶再搭配些肉
十二星座女当校花指数案 不能互相代替。蛋白粉里的乳清蛋白牌子和牌子含量不一样，国产的和进口的也不一样，一般都在60%-80%，蛋白质肯定比牛奶多。但是牛奶还有很多别的营养，而且记
梦见坐车出远门好不好案 如果你.时的蛋白质摄入不够的话可以喝的。但是也要看你目标，你是为了锻炼身体，还是为了让自己更有型（并不一定是健美那么.块头）
马关天气预报 - 百度你好，锻炼后喝牛奶好还是直接蛋白粉，都可以，营养价值都比较高。