dl品牌案 不要急着练，把腰伤医好了再去，你可以改骑自行车，恢复一下体力。
.台天气15预报15天案 我建议你请一个健身教练，健身房的器械看似简单，其实如果动作要领掌握不好，姿势不正确，会雪上加霜，健身上的学很多，我学了两年还一直在学。
天后吉他谱吉他谱案 可以去健身啊。侧重练腰后肌。最好去游泳（蛙泳）。这样过半年你的腰间盘突出就会自愈。
无锡市19年六月份天气预报案 腰痛，不要做剧烈的运动，只需做一些基本活动，还有手部的力量就可以啦
江门10月份的天气情况案 您好，根据您的描述，目前的症状是，身体经常不锻炼突然一下运动量比较.，而引起的腰酸背痛。建议，今天还要去健身房。今天还是要进行一些，轻度的锻炼，
锻炼后腰疼还能锻炼吗
靖边县.坑镇天气预报这五天案 我认为不适宜！
GUC女装全称案 这种情况可能是因为运动过度造成的腰肌劳损，不建议继续锻炼。 建议注意休息，劳逸结合，可适当做些局部按摩、热敷，或者适当活动，给腰肌一个适应的机
喀纳斯风景区旅游时间案 首先要确定你的目标是增肌还是减脂。 如果你的目标是减脂，那么一方面控制饮食（ 如果你在健身房留心观察，那些身材好的哥们基本每天去锻炼只练1-2个部位。原因
.姑娘美刘晓舞蹈视频案 还是不要太.运动为好。腰伤时一辈子的事，要保养好才是。
练瑜伽后腰疼还能练吗
物业公司周例??的目的如果你是第一次接触硬拉的话，应该是发力的肌肉太久没经过锻炼，硬拉是锻炼.肌 不管是健身器材也好，进行某样运动也好，都是边尝试边提高的过程，可以适当休息