六个月藏獒体重多少案 我不知道你的具体情况，所以假定你在健身房锻炼 所以有可能是以下题1训练的姿势不对！动作不对！对肌肉的刺激，肯定也不会到位，至于你的动作对不对，我可以
温州十月温度案 健身锻炼，没有负荷就没有疲劳，没有疲劳就没有训练，没有恢复也就没有提高。 疲劳产生.要原因分为两部分-- 一是肌肉的疲劳 肌肉中的乳酸是糖无氧代谢的产物，
昆明怡景园度假酒店地址案 刚刚开始健身要适当，一下强度太.容易引起肌肉酸痛，适当地做一下计划，可以搓一下药油，差不多一周你就可以适应了，以后可以适当增加强度
.价冬装博.推荐案 胳膊肘痛只是胳膊外一个.区间痛，关节痛是整个关节有痛感，你需要认真确认下可能是筋扭了。
偏财遇劫财好不好案 一、一般运动完，在12至48.时后会出现肌肉酸痛。没有运动.惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做迟发性肌肉酸痛（Delayed onset
著名工艺礼品品牌案 短时间过度锻炼，肌肉做部分无氧呼吸产生乳酸导致肌肉酸痛，可用热.巾热敷会好些。
重庆万盛天气预报案 恩，正常的
桐乡农家乐可以烧烤吗案 手腕和前臂肌肉酸痛其实很正常，但你说的8天都没好其实不是正常现象，在本人看来前臂肌肉是中轻度拉伤，手腕痛则是用力后的扭伤，说明白点这是寻常教练没保护好
青岛华安物流案 这很正常，是乳酸堆积引起的。没事，只要在运动前口服一点50%的葡萄糖就可以了 运动健身是非常有效的。但是，运动不当也会损害健康。建议您请到运动教练，根据自
俯卧撑时关节响还能锻炼吗
哈尔滨今日地表温度案 我经常做俯卧撑！在刚开始的时候做的1,2个月，胸部很涨，说明在涨胸肌，但过了一段时间，就不那么明显了，增长速度就会变慢，越到后来胸肌涨的越慢，这个正常，