虎皮鹦鹉几个月成年繁耻案 普通的白开水就可以了，如果运动时.量出汗，可以补充0.5%的淡盐水。每次饮水不要太多，250毫升，可以多次饮用。
男孩二月初二生好不好案 曜能量，非常适合健身前后饮用。它是能量饮料可以补充因流汗而流失的身体矿物质，而且可以缓解疲劳、提高精神。熬夜加班什么的也非常合适。
寒露钓鱼饵料案 运动完后半.时补充营养，各种蛋白质之类的，牛奶，或者馒头+水，牛奶+苹果也可以的，运动完需要消耗各种.西，这时候补充，方便吸收，而且休息后容易长肌肉
中国舞蹈考级 全国展演案 喝点葡萄糖，这是最好了，因为你锻炼完之后身体的能量消耗很.，喝葡萄糖能快速补充你身体消耗的糖分 盐水是在.量出汗的情况下喝的
济宁好吃的农家乐案 一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水 至于食物，最适宜于在劳动和锻炼之后吃的，莫过于豆腐、豆腐干和各种豆制品，还
最怕丈夫出轨的星座女案 盐水 中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”. 中医认为，盐有清热、凉血、解 有利于降火益肾、保持.便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。 做.量运动或者是出汗
品牌.横车案 运动完了饮用葡萄糖——淡盐水复合饮料（可以自己配，盐水不要浓过0.95%，否则很难喝）。少喝红牛，.约一口就可以。多了伤身体。
休闲冬装搭配外套案 运动后喝加点碘盐的温开水最好。 切忌运动后.量冷饮。运动后全身血液进行了重新 强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急
有个H什么S品牌服装案 晚上牛奶 苹果 香蕉可以吃 蜂蜜最好是早晨 高蛋白的最好也在早晨 汉堡 薯条 油炸类 一个月吃一二次就可以了 如果是长期坚持锻炼 牛 羊肉 鸡蛋一定要常吃 应该是天天换样
晚上9点健身后吃什么
锃锦是什么档次的品牌案 刚运动完，最好什么都不喝