那的草书写法案 手有扭伤，肯定是不能再继续运动了。如果自身感觉不严重的情况下，轻微转动，检查基本转动功能受没受影响，疼痛层度等等，一切尚好的情况下，注意观察几天。 根据
蓝豹男装是哪里的品牌案 题倒是不.，但是你得先休息等到韧带恢复过后就可以继续健身了，当然没恢复之前也可以，只不过健身项目最好不需要手腕使力就可以了
走模特音乐案 千万别，还是等手腕完全好了才锻炼吧！如果你不想为以后烙下伤的话，就练吧！不过还是可以轻微的锻炼的！
2017摩羯座7月8日运势案 隐隐的疼 说不出是哪疼。这病实在让人发愁！！ 不知道什么时候会好！ 谁有好的方子给提供提供吧 谢谢了。！！！从半年前到现在一直对手腕不敢做体力的了！！， 当时
慈溪物业公司招聘案 全身都可以 1、铺床你以前用什么动作整理床铺？现在试试这个上半身俯在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，尽量伸展上肢。 时间1分钟（30次，动作过程中深
手腕扭伤肿了怎么判断骨头没事
每日防疫情况案 应该马上停止训练，我是过来人，虽然过两天会好，但是以后会对身体造成很多的疾病
五个月宝宝视力值案 我是一名健身教练我来回你的题 腕关节是重要的敢接组织 很多日常动作都会使用这个关节 所以在没有完全好转前不要进行运动 以免老伤复发
粮食版块案 一定要多锻炼，.运动的活动手腕关节，开始一定会很痛，再痛也要坚持。不活动，关节长牢了手腕也就直直得废了。 正常的人，你用木条把他手腕捆上2个月也
工字型的别墅好不好案 降低锻炼重量，手腕有不适就休息一下。
手腕扭着筋了怎么快速恢复
网贷欠太多无力偿还怎么处理案 那得看你受伤的程度咯，不过为了不让以后会有不必要的麻烦，你还是先不要做锻炼手部的运动。