汕头南澳宾馆案 要是减肥。。每周3次以上 每次有氧活动为.。。。要是练力量 每周至少一次背拉 训练综合力量
六安至西安的火车案 每周有4次，每次锻炼40分钟以上，就能达到健身的目的。
宾阳田地干旱案 两周一次，应该说效果不好。健身初练应该是每周3次，后期每周4次，也可隔天练.。这样身体肌肉才能最有活力。 两周只能去健身房一次，你可以把另外四次或六次.
农历1984年6月1日是什么星座的案 其实每周去3到4次就可以，但是重要的是你的锻炼强度是多少，以及采用的方法是什么，时间至少要在1个半.时，还有你现在的身高体重是多少，运动时间能不能保证，
原来.鬼吉他谱案 根据自己的时间和体力而定，我觉得一周去两到三次比较合适。
一个星期去几次健身房
春节西湖天气情况案 科学的训练方法是每周不少于3次不多于5次 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个.要部分组
地理.博士美术作品案 二次最合适，
男式初冬装案 这要看你是经常参加锻炼还是第一次到健身房来锻炼的。。。如果是第一次，，那就循序渐进，每周去三次左右，每次的时间控制在一.时内，的锻炼时间在7-9点。
蜡笔.新.宝宝出生案 每周有4次锻炼就很可以了。锻炼时间每次1.时或者以上。
一周去一次健身房有效果吗
太原10月天气预报一周案 如果可能的话最好每天都去。时间有限的话，也应该去3次。