扬州特产烟案 饭后最少一个半.时后再开始运动，饭后半.时后可以先进行一些.运动量的运动！例如说散步什么的！跳绳有一些效果， 曾经尝试过！初次运动的人要渐渐加.运动量！
费县婚介靠谱吗案 饭后20分钟后做.约半个.时的有氧呼吸运动，所谓有氧呼吸运动，就是保持有轻微出汗的状态30分钟。
2018刘德华北京演唱会案 在日常生活中，常可以看到有些同学一放下饭碗就往外跑，去参加一些活动量很.的或剧烈的活动，其实这样做对身体健康是非常有害的.因为饭后人体的.量血液流向
压背健身好吗剧烈运动的至少要选择在饭后一个.时以后，让胃里的食物尽量消化掉一部分，这样才不会造成肠胃损伤
哈尔滨宾馆三人案 你好，根据你的情况，一般建议饭后1.时后进行锻炼，同时建议少吃刺激性食物，低盐低脂饮食
六月牙庄气候案 你好，最好饭后休息一段时间，一般1~2.时以后再进行跑步或作其他锻炼才是适宜的。 请采纳案，支持我一下。
吴娟均陶作品案 在吃完饭后立刻作剧烈的运动，会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。同时，因为作剧烈运动的时候，流往全身骨胳肌肉的血液会增加，以至於肠胃及内脏的血液会相对
李生论善学者古诗文网案 最好饭后休息一段时间，一般1~2.时以后再进行跑步或作其他锻炼才是适宜的..但对于经常参加活动的人来说，饭后休息十分钟至半.时，即可作除剧烈活动以外
云南禄劝天气预报40天案 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半.时至一个.时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个.时至两个.时进行。